تعارف

ایک مصروف جم میں پیدا ہونے والے شور کی مقدار کافی ہوتی ہے۔ مجرموں؟ زمین سے ٹکرانے والے ڈمبلز یا باربلز، وزن ایک دوسرے سے پرتشدد طریقے سے ٹکرا رہے ہیں، اور گاہک صرف اونچی آواز میں بات کرتے ہیں۔ وجہ کچھ بھی ہو، ضرورت سے زیادہ شور پڑوسیوں کے ساتھ مسائل اور یہاں تک کہ اراکین کے درمیان پریشانی کا باعث بن سکتا ہے۔ تو کیا ایسے اقدامات ہیں جو ہم اپنے جم میں شور کو ختم کرنے یا کم کرنے کے لیے لے سکتے ہیں؟

جواب ہاں میں ہے۔ اس پورے مضمون میں، ہم دیکھیں گے کہ آپ اپنی سہولت میں فرش، دیواروں اور چھتوں کو ساؤنڈ پروف کیسے کر سکتے ہیں۔ ہر سطح کو ایک مختلف نقطہ نظر کی ضرورت ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ، ہم ڈمبلز اور کارڈیو مشینوں جیسے آلات سے پیدا ہونے والے شور کو کم کرنے کے مؤثر ترین طریقوں کا احاطہ کریں گے۔

فرش

آئیے کسی بھی فٹنس سنٹر میں سب سے زیادہ متاثرہ سطح سے شروع کریں: جم کا فرش۔ ہو سکتا ہے کہ پورے مرکز میں ساؤنڈ پروفنگ مواد کا استعمال ضروری نہ ہو۔ تاہم، ان جگہوں کی حفاظت کرنا ایک سمجھدار خیال ہے جہاں ڈمبلز اور باربلز استعمال کیے جائیں گے اور ایک فرشی میٹریل نصب کیا جائے گا جو زیادہ تر آواز کو جذب کرنے کے قابل ہو۔

خاص طور پر، ہم کم از کم 2 سینٹی میٹر موٹی ربڑ کے فرش کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ یہ مواد 100 سینٹی میٹر x 100 سینٹی میٹر، 50 سینٹی میٹر x 50 سینٹی میٹر، اور چھوٹے پزل قسم کے ماڈیولز کے عملی ٹائل سائز میں آتا ہے۔

اگر آپ ڈیڈ لفٹ یا اسی طرح کے بھاری وزن کے اثرات کے لیے مزید کشن تلاش کرتے ہیں، تو آپ ربڑ کی موٹائی کو 5 سینٹی میٹر تک بڑھا سکتے ہیں تاکہ نتیجے میں ہونے والے شور کو زیادہ مؤثر طریقے سے محدود کیا جا سکے۔ ایک اور قابل عمل آپشن ایک نامزد ڈیڈ لفٹ پلیٹ فارم بنانا ہے۔ اس طرح، آپ کو پورے جم میں فرش کی موٹائی میں اضافہ نہیں کرنا پڑے گا۔

دیواریں

ناکافی طور پر پتلی دیواریں ہمارے خیال سے کہیں زیادہ عام ہیں۔ وہ ساؤنڈ پروفنگ کے کام کو پیچیدہ بنا سکتے ہیں کیونکہ اس مسئلے کو حل کرنے کے لیے تعمیراتی کام کرنا ہمارے وسائل میں شاذ و نادر ہی ہوتا ہے۔ تاہم، ایک حل ہے.

فرش کے حل کی طرح، ہم جم کی دیواروں پر چپکنے والے اکوسٹک پینلز لگا سکتے ہیں تاکہ شور کو نمایاں طور پر کم کیا جا سکے۔ پولی یوریتھین فوم پینلز (جسے کوپوپرین بھی کہا جاتا ہے) ساؤنڈ پروفنگ کے لیے ایک سستا لیکن انتہائی موثر مواد ہے۔ موٹائی 4 سینٹی میٹر تک ہوتی ہے اور یہ رولز یا انفرادی پینلز میں دستیاب ہوتی ہے، جن کی لمبائی اور چوڑائی مخصوص ضروریات پر منحصر ہوتی ہے۔

اس کے برعکس، اگر آپ کے جم کی ترتیب پینلز کی تنصیب کو ایڈجسٹ نہیں کرے گی، تو سب کچھ ضائع نہیں ہوگا۔ اگر، مثال کے طور پر، ایک گھومنے والے کمرے کو ایک سادہ پارٹیشن کے ذریعے باقی جم سے الگ کر دیا جاتا ہے، تو اس کا حل یہ ہو سکتا ہے کہ ایک صوتی پرتدار شیشے یا یہاں تک کہ ایک ایئر چیمبر کی چھان بین کی جائے۔

سیلنگ

اب تک، ہم نے جم کے اندر شور کم کرنے کے لیے دستیاب اختیارات پر بات کی ہے، لیکن ہمارے پڑوسیوں کا کیا ہوگا؟ اگر آپ کسی شہر میں ہیں تو، آپ کا احاطہ ممکنہ طور پر زیریں منزل پر ہے۔ اگر ایسا ہے تو، اوپری منزلوں کو متاثر کرنے والے پریشان کن شور کو جتنا ممکن ہو کم کرنا ضروری ہے۔

اس صورت میں، دیواروں کے لیے ایک ہی اقتصادی حل یہاں لاگو ہوتا ہے: پولیوریتھین فوم کی تنصیب۔ تاہم، کبھی کبھی یہ کافی نہیں ہوسکتا ہے. اگر بجٹ اجازت دیتا ہے، سطح کی ساؤنڈ پروفنگ کے علاوہ، جھوٹی چھت کی تنصیب ایک دوہرا فنکشن فراہم کرے گی: بدصورت وائرنگ کو چھپانے کے لیے جگہ اور ایک ایئر چیمبر جو شور کو مزید جذب کرتا ہے۔

اگر جھوٹی چھت کی تعمیر بہت زیادہ بجٹ اور لاجسٹک سر درد کا باعث بنتی ہے، تو پولی یوریتھین فوم پلیٹوں کے صوتی ڈھانچے کے ساتھ چپک جائیں۔ یہ ایک تیز، سستا متبادل ہیں جو زیادہ تر جم ماحول میں مناسب ساؤنڈ پروفنگ فراہم کرے گا۔

آلات ساؤنڈ پروفنگ

شبہ، کسی بھی جم میں سب سے زیادہ پریشان کن آوازیں وزن سے آتی ہیں۔ اگر یہ ڈمبلز زمین سے ٹکرا رہا ہے، یا ٹانگ پریس پر وزن کا ڈھیر ہے، تو اس مسئلے کو کم کرنے کے سب سے مؤثر طریقے یہ ہیں۔

سب سے پہلے، ربڑ لیپت dumbbells. ان کے اہم فائدے کے علاوہ – کم سے کم شور جو وہ پیدا کرتے ہیں – کوٹنگ کی پائیداری کی وجہ سے ان کی لمبی عمر بھی ہوتی ہے، جو دھات کی اندرونی پلیٹ کے آکسیکرن کو روکتی ہے۔ اختیاری طور پر، مکمل طور پر ربڑ سے بنے وزن ہوتے ہیں۔

جہاں تک وزن کی مشینوں اور ان کے پریشان کن وزنوں کا ایک دوسرے سے ٹکرا رہا ہے، حل اتنا آسان ہے کہ اس پر یقین کرنا مشکل ہے۔ بس ہر وزن کے درمیان کشننگ مواد کی چھوٹی چھوٹی پٹیاں جوڑیں (براہ کرم نوٹ کریں: مشین کو جمع کرنے سے پہلے یہ لامحدود آسان ہے!) اس طرح، جب صارف اپنے سیٹ کو ڈمپ کرنے کا فیصلہ کرتا ہے تو یہ ایسا ریکیٹ نہیں بنائے گا۔

آخر میں، ہم ٹریڈملز، بیضوی شکلوں، اور گھومنے والی بائک کے صوتی اثرات کو نظر انداز نہیں کر سکتے۔ زیادہ تر تجارتی جموں میں ایک وسیع اور متنوع کارڈیو سیکشن ہوتا ہے۔ کارڈیو ایریا میں ربڑ کا فرش استعمال کرنا اچھا خیال ہے۔ اگر یہ انتہائی یا آپ کے بجٹ سے باہر لگتا ہے، تو آپ ہر مشین کے کونوں پر اینٹی وائبریشن پیڈ استعمال کر سکتے ہیں۔ کارڈیو مشینوں کے ذریعے پیدا ہونے والے شور کو مزید کم کرنے کے لیے، انہیں اچھی طرح سے تیل اور دھول سے پاک رکھ کر دیکھ بھال کے اچھے طریقوں کو ترجیح دیں۔

خلاصہ

آپ کی ضرورت کچھ بھی ہو، اب آپ کو بہتر اندازہ ہونا چاہیے کہ کسی بھی جم میں سب سے عام مسائل میں سے ایک سے کیسے نمٹا جائے: ضرورت سے زیادہ شور۔ موٹے فرش، پولیوریتھین پلیٹیں، ربڑ کے ڈمبلز؛ شور کو ایک مسئلہ بننے سے روکنے کے لیے آپ کے پاس ہر وہ چیز موجود ہے۔

اگر آپ ایک پرسکون جم میں منتقلی شروع کرنا چاہتے ہیں، تو ہچکچاہٹ نہ کریں – GYM Constructor  مدد کر سکتا ہے ۔ بس اس فارم کو پُر کریں، اور ہم آپ کے استفسار کے جواب میں آپ کو ذاتی نوعیت کی معلومات بھیجیں گے۔

اس مضمون پر تبصرہ کرنے کے لیے، براہ کرم LinkedIn پوسٹ پرجائیں

اعلان دستبرداری: اس اشاعت میں بیان کردہ رائے اور پوزیشن مصنفین اور معاونین کی ہیں اور ضروری نہیں کہ پیشہ ور فٹنس کمیونٹی کے خیالات یا پالیسیوں کی عکاسی کریں۔